- объективно оценивать физиологичность и травмобезопасность стиля преподавания различных инструкторов йоги и пилатеса и выбирать себе инструкторов для регулярных занятий, которые принесут Вам наибольшую пользу

 

- опираясь на полученные на семинаре телесные ощущения, разумно и логично использовать законы физиологии движения человека для успешного и безопасного построения самостоятельных занятий

 

- применять эти знания для оптимизации собственного движения на занятиях у любого инструктора в йога-студии любого уровня

 

- получить опыт сочетания эмоционального и двигательного образа

 

-полюбить йогу, своё тело и окружающий мир

 

-осознать причины неудач и травм в йогической практике

 

- если Вы инструктор йоги - понять принципы - «ключи успешности» в преподавании йоги и йогатерапии

 

Оптимальный режим знакомства с базовым курсом «Йога изначальная»:

Часть I, освоение и практика на основе новых ощущений в течении 1-3 мес. и часть II.

 

В связи с тем, что семинар разделён на части не по ступеням сложности, а по объёму базового курса, допускается посещение сначала II-й части, а потом первой, но чем меньше Ваш опыт йоги, тем это менее желательно.