Семинар посвящен приобретению личного опыта в банном мастерстве и воссозданию старинной славянской банной традиции. Он воспроизводит традиционный русский банный день и сопровождается объяснениями деталей и банных «секретов».

 

Банные каноны, обряды и обычаи, совершенствуясь из поколения в поколение, сделали баню важной частью жизни человека. Значение, которое придавали наши предки бане ёмко выражено в старинной русской поговорке: "когда б не баня, мы б все пропали". Косметические эффекты русской бани- "телу чистота-лучшая красота"- недостижимы в ванной комнате или сауне. Только правильная русская баня полноценно воздействует на все 7 слоев кожи. Это  очищает её от ненужных клеток, омолаживает и делает "бархатной" (в отличие от косметики, затрагивающей только поверхностные 1-2 слоя кожи).

 

«Баня - парит, баня - правит»- понятия «правка» или «ладка» относились не только к здоровью тела, но и к эмоциональному, духовному и душевному здоровью. Правильная традиционная русская баня исцеляет, дает мощный приток жизненных сил, смывает утомление, дарует благодушие и рождает творческий настрой. Всего этого человек теряет на столько меньше, насколько его банный день отличается от традиционного банного канона. Этот канон очень физиологичен, он блестяще подтвержден и обоснован современными открытиями в области нейрофизиологии, термодинамики, биомеханики, косметологии и доступен каждому.

 

 

В основе семинара-мой личный опыт и любовь к бане. Мой банный стаж, считая с детства, более сорока лет. Полученные от отца и деда банные секреты изрядно послужили моему здоровью. В дальнейшем к ним добавились профессиональные знания, результаты физиологических исследований, мой опыт любознательных и дотошных посещений бань сибирских старообрядцев, поморов, карелов, финнов и угров, турок, азиатов, японцев, а так же самостоятельного проектирования, строительства и эксплуатации собственной бани.

 

 

 

Темы, освещаемые в процессе семинара:

 

1. Значение и наполнение банного дня в славянской культуре
2. создание и вариации правильного микроклимата в парной
3. физиология различных этапов банной процедуры
4. баня и здоровье: что кому можно, и что кому нельзя
5. правильный банный  СУПЕР-ДЕТОКС, косметические, очистительные и омолаживающие эффекты бани
6.  веник в бане- правильное использование, различные виды парок, правильное движение тела при парке
7. конструктивные и технологические особенности проектирования, строительства и эксплуатации правильной русской бани, аэродинамика бани
8. косметические процедуры и традиционные методы восстановления здоровья в бане (пропары, парки, отогревы, ледяницы)
9. исцеляющие импульсы от дыхания и пения 
10. различные виды пара, «калёная» баня 

 

 

Длительность семинара: 7 часов (11.00- 18.00)

 

 

Стоимость:  включает арендную плату за баню, стоимость семинара и веника. 

 

Запись и оплата:  отправьте мне письмо на эл. почту (см. "контакты") . Если мест уже нет, можно записаться в лист ожидания (на случай, если кто-то откажется). 

 

! С собой: плавки (купальник), резиновые тапочки, банная войлочная шляпа, полотенце, простыня, фрукты, овощи, мёд, питьё.

ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЁМ ПИТЬЯ: 2-3 ЛИТРА 

Лучшее питьё для бани: вода с брусникой, клюквой, морошкой, минеральная вода, отвар шиповника, зелёный чай в термосе.

      НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЕ ПИТЬЁ ДЛЯ БАНИ: чай пуер, чёрный чай, кофе и другие стимуляторы, отвар боярышника.

      НЕЖЕЛАТЕЛЬНАЯ ЕДА ДЛЯ БАНИ: консервы, жирное, копчёное, молочное, сыры, мясо, рыба, хлеб, орехи.

      Не опасайтесь остаться голодными- правильная русская баня настолько оптимизирует обмен веществ в организме,  что потребность в еде существенно снижается!

 

ЗАВТРАК В ДЕНЬ БАНИ- может быть тот, к которому Вы привыкли. Но можете попробовать мой вариант завтрака в банный день (! только если эти продукты  являются привычными в Вашем рационе): злаковая с проростками  каша с 2-3 ложками кедрового или оливкового масла и с размешанной в ней 1 столовой ложке муки расторопши ( но не масла) а к чаю 3-4 дольки лимона.

Извинения: количество участников на ежегодных открытых семинарах в Москве и СПб: 8-10 человек.  В силу этого желающим иногда долго не удается попасть на семинар. Пожалуйста, не огорчайтесь и не оставляйте эту идею. Даже если в расписании вы не видите этого семинара вы можете послать мне письмо о предварительной регистрации. Тогда Вы получите извещение о появлении семинара в открытом расписании. 

 

 

До встречи!