![]() |
![]() |
семинар-практикум |
![]() |
«Правильная русская баня» |
![]() |
Семинар посвящен приобретению личного опыта в банном мастерстве и воссозданию старинной славянской банной традиции. Он воспроизводит традиционный русский банный день и сопровождается объяснениями деталей и банных «секретов».
Банные каноны, обряды и обычаи, совершенствуясь из поколения в поколение, сделали баню важной частью жизни человека. Значение, которое придавали наши предки бане ёмко выражено в старинной русской поговорке: "когда б не баня, мы б все пропали". Косметические эффекты русской бани- "телу чистота-лучшая красота"- недостижимы в ванной комнате или сауне. Только правильная русская баня полноценно воздействует на все 7 слоев кожи. Это очищает её от ненужных клеток, омолаживает и делает "бархатной" (в отличие от косметики, затрагивающей только поверхностные 1-2 слоя кожи).
«Баня - парит, баня - правит»- понятия «правка» или «ладка» относились не только к здоровью тела, но и к эмоциональному, духовному и душевному здоровью. Правильная традиционная русская баня исцеляет, дает мощный приток жизненных сил, смывает утомление, дарует благодушие и рождает творческий настрой. Всего этого человек теряет на столько меньше, насколько его банный день отличается от традиционного банного канона. Этот канон очень физиологичен, он блестяще подтвержден и обоснован современными открытиями в области нейрофизиологии, термодинамики, биомеханики, косметологии и доступен каждому.
В основе семинара-мой личный опыт и любовь к бане. Мой банный стаж, считая с детства, более сорока лет. Полученные от отца и деда банные секреты изрядно послужили моему здоровью. В дальнейшем к ним добавились профессиональные знания, результаты физиологических исследований, мой опыт любознательных и дотошных посещений бань сибирских старообрядцев, поморов, карелов, финнов и угров, турок, азиатов, японцев, а так же самостоятельного проектирования, строительства и эксплуатации собственной бани.
Темы, освещаемые в процессе семинара:
1. Значение и наполнение банного дня в славянской культуре
Длительность семинара: 7 часов (11.00- 18.00)
Стоимость: включает арендную плату за баню, стоимость семинара и веника.
Запись и оплата: отправьте мне письмо на эл. почту (см. "контакты") . Если мест уже нет, можно записаться в лист ожидания (на случай, если кто-то откажется).
! С собой: плавки (купальник), резиновые тапочки, банная войлочная шляпа, полотенце, простыня, фрукты, овощи, мёд, питьё. ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЁМ ПИТЬЯ: 2-3 ЛИТРА Лучшее питьё для бани: вода с брусникой, клюквой, морошкой, минеральная вода, отвар шиповника, зелёный чай в термосе. НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЕ ПИТЬЁ ДЛЯ БАНИ: чай пуер, чёрный чай, кофе и другие стимуляторы, отвар боярышника. НЕЖЕЛАТЕЛЬНАЯ ЕДА ДЛЯ БАНИ: консервы, жирное, копчёное, молочное, сыры, мясо, рыба, хлеб, орехи. Не опасайтесь остаться голодными- правильная русская баня настолько оптимизирует обмен веществ в организме, что потребность в еде существенно снижается!
ЗАВТРАК В ДЕНЬ БАНИ- может быть тот, к которому Вы привыкли. Но можете попробовать мой вариант завтрака в банный день (! только если эти продукты являются привычными в Вашем рационе): злаковая с проростками каша с 2-3 ложками кедрового или оливкового масла и с размешанной в ней 1 столовой ложке муки расторопши ( но не масла) а к чаю 3-4 дольки лимона.
До встречи!
|
![]() |
![]() |