Семинар посвящен пониманию законов и принципов продуктивности и успешности умственного труда.

 

Основная ценность семинара - понимание, как должен быть организован умственный труд и как сохранить здоровье при большой доле умственной работы в трудовой деятельности, как тратить меньше сил и времени и достигать большей продуктивности.

 

Содержание семинара:

 

1. Основные принципы деятельности мозга человека

2. Ключи эффективности, работоспособности и творческих состояний

3. Нейродинамически корректная организация времени, пространства и видов умственной деятельности

4. Эмоциональные состояния, их инерция, приемы управления, принципы индивидуальной настройки

5. Законы продуктивности умственной деятельности, способы накопления энергетических ресурсов, практики медленной и моментальной, глубокой и поверхностной релаксации и активизации

6. Балансировка количества умственной работы в зависимости от индивидуальных особенностей человека

7. Умственная работа, окружающая среда и питание: факторы, гасящие и усиливающие умственную активность

8. Возможности тела в увеличении продуктивности умственной деятельности. Простые, надежные и не требующие много времени двигательные, дыхательные и энергетические практики.

 

Длительность: 6 часов- 10:00 - 17:00

 

Обед: 13:00 - 14:00

С собой: блокнот, ручка, коврик