! В связи с европейским контрактом на преподавание в университете летняя программа 2018г. проводится не будет, летняя программа 2019г. с  вероятностью 70% тоже не будет.

В дальнейшем, вероятно, возобновится.

 

 

 

Описание летней программы 2017 пока остаётся на сайте для иллюстрации её содержания

 

 

 

 

 

 

10-24 июня  (15 дней/14 ночей)

 

ИСПАНИЯ

 

 деревня Камбрильс  

(провинция Тарагона)

 

 

 

 

 

 

14 утренних (6.00-8.30) занятий йогой и цигун (базовый уровень) и 3 вечерних тематических семинара. Ежедневно -час после утренних занятий - индивидуальные пояснения (бесплатно).

 

 

Все асаны йоги и формы цигун выполняются ступенчато и последовательно- это позволяет выбрать каждому участнику "свою" ступеньку и получить на ней максимум пользы и удовольствия.

 

 

Ориентировочный бюджет:

перелёт- от 15 т.р.(до Барселоны)

Отель- от 28 т.р. за два места в номере

Интересуйтесь предложениями туроператоров- бывают выгодные пакетные туры!

 

     

 

 

 

ПОЕХАТЬ -ВАРИАНТ 1- (дешевле): 

 

Самостоятельно забронировать отель/апартаменты и заказать авиабилеты и страховку. 

 

ПОЕХАТЬ -ВАРИАНТ 2- (дороже):

 

Традиционно купить в любой турфирме турпакет (отель, перелёт, трансфер, виза, страховка), ориентируясь на пешеходную (велосипедную) удалённость выбранного Вами отеля от места занятий.

 

ПОЕХАТЬ -ВАРИАНТ 3- (дёшево, но ненадёжно)

Мы мониторим хорошие предложения отелей с разными сроками бесплатного отказа от брони и бронируем там немного номеров на себя на случай, если кто то определяется с поездкой тогда, когда хороших предложений уже нет- но это не очень надёжно- могут всё разобрать до Вас.

 

!! Для любых вариантов поездки особенно важно как можно раньше бронировать апартаменты, отели и авиабилеты! Всё что есть по гуманным ценам разбирается очень быстро.

 

 

Место занятий -  пляж Камбрильса (район ВиллаФортунь) 

 

 

Камбрильс- традиционная (ныне больше туристическая) рыбацкая деревушка, длина пляжей Камбрильса- около 9 км.(голубой флаг). Море- чистейшее и тёплое. Ежедневно по будням рынок свежевыловленной рыбы и моллюсков в рыболовецкой гавани и 200 ресторанов. Это кулинарная и велосипедная столица старинной испанской провинции Тарагона.

 

     

 

Вдоль моря идёт набережная- променад длиной более 6 км. с велодорожкой. 

По нему можно дойти (доехать на велосипеде) до курорта Монт-дель-Камп (термальные воды и живописные ландшафты). 

                           

 

Больше о достопримечательностях Камбрильса:

 

http://travel-withus.ru/ispaniya/kataloniya/kambrils.html

 

 

Вокруг Камбрильса: 

 

- Ла-Пинеда, (8 км.)- прекрасный водный парк с дельфинарием «Акваполис»

- курорт Салоу (5 км.)

- «Порт Авентура» ( 13 км.)- знаменитый гигантский парк аттракционов   

 

 

- Тарагона (17 км.) красивейший старинный «атмосферный» городок. Превосходные прогулки и шопинг. 

 

 

-  прекрасная Барселона, божественная архитектура Антонио Гауди!!!- в полутора часах езды на электричке.  

                                                        

                                                        

 

 

 

 ПРОГРАММА И ОПИСАНИЕ ПУТЕШЕСТВИЯ:

 

Экскурсии - выбираем маршрут и отправляемся. В свободные дни возможны разные события по нашему решению. 

 

10 июня (сб) - прибытие, расселение, знакомство, ответы на вопросы тех, кто на программе в первый раз

 

11 июня (вс)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание 

18.00-20.30- семинар: «Система балансов тела в йоге»

 

 

12 июня (пн)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

-купание

-экскурсионный день

 

13 июня (вт)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

- свободный день

 

14 июня (ср)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

- экскурсионный день

 

15 июня (чт)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

- свободный день

 

16 июня (пт)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

- экскурсионный день

 

17 июня (сб)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

18.00-20.30 семинар «Основные пранаямы йоги» 

 

18 июня (вс)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

- свободный день

 

19 июня (пн)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

-экскурсионный день

 

20 июня (вт)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

18.00-20.30 семинар «Раскрытие суставов- как построить индивидуальную технику»

 

 

21 июня (ср)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

- свободный день

Открытая лекция «Жизнь, философия и архитектура Антонио Гауди или создание живого пространства в своём доме». Лекция- феерия с элементами науки об обитаемости приватного пространства» около 1,5 часа

 

22 июня (чт)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

-экскурсионный день

 

23 июня (пт)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

19.00 - ...... Праздник Завершения

 

24 июня (сб)

6.00-8.30 йога, цигун

8.30-9.30 час индивидуальных пояснений

- купание

- выезд

 

!! Индивидуальные пояснения не проводятся в дни раннего выезда на экскурсии.

 

 

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СЕМИНАРЫ

(вне программы- в свободные дни):

 

14 ИЮНЯ (ср) «Техника снятия стрессорного напряжения с околосердечных мышц» 

19-21ч.

 

16 ИЮНЯ (пт) «Система биологических резонансов в теле- как это может работать на ваше здоровье»- кинестетический семинар- практикум

18.00-21.00 

 

21 ИЮНЯ (ср) «Сон как треть жизни- как прожить это время правильно» 

19-21ч.

 

 

————————————————————

 

 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

 

       Во время программы возможны индивидуальные консультации. Наиболее эффективны консультации в первые дни программы- тогда коррекционные эффекты   будут поддержаны тренировками. Записаться на консультации в первые дни программы можно по моей личной почте в "контактах".

        На полный индивидуальный реконструктивно- динамический курс  по опорно- двигательному аппарату (8-12 сессий по 1.5ч., стоимость сессии- 6 т.р.) возможна запись не более 3-х человек, поэтому  в отсутствие Вашей записи зимой- весной его проведение может быть невозможным.

        По предварительной договорённости возможно проведение индивидуального базового коуч-курса по стресс- менеджменту (3 трёхчасовые сессии с паузой между сессиями не менее 4 дней , стоимость одной сессии- 21 т.р.)

 

Запись- по моей личной почте в "контактах" на сайте.

 

--------------------------------------------------

 

Важно взять с собой коврик для йоги и будильник!

 

--------------------------------------------------

 

 

ТРАНСПОРТ- В 15 км. от Камбрильса- аэропорт Реус, в 110км.- аэропорт Барселона (добираться около 2-х часов до Камбрильса на электричке или автобусе).

 

ВИЗА - Шенген

 

МЕДСТРАХОВКА - Вы можете купить страховку в турфирме  или оформить в страховой компании самостоятельно (дешевле)

 

     

 

 

ДО ВСТРЕЧИ!