Условия труда характеризуются множеством различных факторов. Как правило, рабочая поза и структура трудовых движений, за исключением труда артистов балета, грузчиков и ряда других специальностей, не являются среди этих факторов главными. Вместе с тем, у них есть два важных отличия, которые касаются всех:

Первое - их действие в значительной степени может быть изменено (уменьшено или увеличено) самим работающим. Обычно на уровень воздействия других вредных факторов человек повлиять не может. В отношении вынужденной рабочей позы и биомеханически неправильных движений все иначе. Сотрудник может радикально уменьшить их воздействие за счет:

- самостоятельной компенсации неблагоприятной составляющей трудовых движений в течение рабочего дня

- физиологичного, биомеханически правильного движения.

Второе - действие этого фактора продолжается за пределами рабочего места и рабочего времени. Большинство производственных «вредностей» прекращают своё действие с концом рабочего дня. Нерабочее время при этом является периодом естественной реабилитации. С вынужденной рабочей позой и биомеханически неправильными трудовыми движениями всё иначе. Они вызывают соответствующие приспособительные изменения костно-мышечной системы. Эти изменения формируют "профессиональные" (часто - патологические) способы движений, которые человек продолжает использовать и вне работы.

Это происходит благодаря уникальной способности нашего сознания создавать новые многообразные формы и способы движения тела и делать их легковоспроизводимыми (автоматическими). Увы, этот закон действует и в обратную сторону. Если, в силу производственной необходимости, сформируется некорректный двигательный автоматизм - он будет проявляться всякий раз, когда человек двигается. Таким образом, во внерабочее время происходит пассивное накопление суммарной "дозы" воздействия этого неблагоприятного фактора на организм человека.

Неестественные изменения опорно-двигательного аппарата сильно отражаются на состоянии здоровья человека в целом. Это обусловлено тем, что изменения естественного взаиморасположения костей (особенно в позвоночнике) и тонуса мышц приводят к сжатию нервных волокон, кровеносных и лимфатических сосудов. Это нарушает обмен веществ и его регуляцию. В результате страдают функции органов и тканей (в том числе - функции высшей нервной деятельности (интеллект, память и др.). Качество жизни снижается за счет растущих ограничений. Это вносит существенный, а иногда и определяющий вклад в развитие тяжелых заболеваний.

Самостоятельная компенсация неблагоприятных составляющих трудового движения даёт возможность работающему существенно снижать степень поражения опорно-двигательного аппарата и нервной системы на рабочем месте. Кроме этого, у него появляется способность чувствовать грани мышечного и нервного перенапряжения. Это позволяет человеку самостоятельно перераспределять нагрузки, не накапливая вредные воздействия до величины, гарантирующей заболевания и упадок физического и интеллектуального потенциала.