Класс базовых балансировок тела 

 

 

КРАТКО: 

 

          Класс посвящён улучшению «качества» Вашего движения. Он построен на восстановлении правильных балансировок тела и естественной структуры напряжений в опорно-двигательном аппарате. 

          Вы освоите систему простых самотестов и самокоррекций, которые позволят долго и успешно сохранять здоровье. 

          «Домашнее» название этого класса- «КПД-класс», что означает- класс правильного движения. Так же эта аббревиатура ассоциативно относит к понятию «коэффициент полезного действия», который справедливо можно отнести и к оценке движения нашего тела. 

 

 

ПОДРОБНЕЕ.. 

 

            Наша жизнь оказывает весьма разнообразные влияния на наше тело. У современного городского жителя эти влияния достаточно разнообразны: социальный ритм, отличный от биологического, электромагнитные излучения (влияющие на этот самый ритм и биоритмы мозга), стрессы, периоды вынужденных статических поз на работе и в транспорте.. 

            Всё это приводит к снижению «качества» движения тела. 

             Это сверхважный момент! «Телесная философия» проста: неправильное движение увеличивает износ тела, а правильное движение тело исцеляет и восстанавливает. 

          Каждому известно, что восстановить изношенную автомашину стоит таких денег, что проще и дешевле купить новую. С телом это невозможно, поэтому снижение рисков «износа», что бы избежать встречи с болями и ограничениями- важная задача. Научными исследованиями установлено: степень правильности движения обратно пропорциональна степени «износа» тела. 

            ЛЮБОЕ !! нетравматическое повреждение опорно- двигательного аппарата можно условно определить как «десятый шаг». Что бы оно произошло, различным внешним и внутренним факторам нужно хорошо «поработать». В медицине это период (до 10-го шага) даже имеет специальное название- преморбидный (предболезненный). Образно говоря, это когда гаечка на колесе уже начала потихоньку откручиваться, а владелец авто ещё не в курсе и наслаждается быстрой ездой, пейзажами и музыкой в салоне... 

           К счастью, мир устроен так что 10-й шаг невозможен без 9-го, и соответственно даже второй шаг не произойдёт без первого.. 

          Что является первым шагом в направлении болей и ограничений? Это «сбой» естественных «настроек» опорно- двигательного аппарата. Их тестированию и профессиональному восстановлению и посвящён «Соматик класс». 

            Этот класс на 98% состоит из движения и моих параллельных комментариев. Структура класса каждый раз несколько модифицируется под телесные потребности конкретных участников. На этом классе присутствует заметная доля индивидуальных коррекций, которые я делаю во время практики. 

           То тело, которое вы имеете на настоящий момент, всегда итог влияния двух факторов- Вашего движения и структуры тела, возникшей в результате Вашего движения. Эти влияния можно представить как две половинки мяча. Первая половинка- это «качество» движения тела и вторая- соответствующие этому изменения в тканях тела. 

            Плохое качество движения (изменение отношений с гравитацией, неестественная структура напряжений в теле, неоптимальные формулы распределения нагрузки) приводит к тому, что ежедневная походка, бытовые и трудовые движения начинают «перемалывать» опорно- двигательный аппарат (и со временем- кошелек). 

             Первая половинка этого «мяча» автоматически рождает вторую, а та, в свою очередь, усугубляет первую и мяч превращается в снежный ком.. тут и шаги пора считать.. 

            Заметьте, этот сценарий отменяется вследствие «философии первого шага»! Если «настройки» опорно- двигательного аппарата эффективно восстановить, то второй и десятый шаг к болям и ограничениям просто не происходит. 

             В жизни каждого человека есть то, что настраивает его на хорошее и то, что расстраивает.. В жизни опорно- двигательного аппарата «расстраивающих» факторов, увы, предостаточно, поэтому правильные и регулярные «настройки» ему так же нужны, как нам- хорошее настроение.. 

             Важная часть класса- обучение системе самотестов. Наше тело, испытывая различные влияния нашей жизни постоянно меняется. От позитивных влияний становится лучше, от негативных- хуже. Простые и ясные тесты, занимающие 5-7 секунд, позволят сделать так , что бы Ваше тело вовремя «поделилось» информацией о своём «текущем статусе». 

             Простые тесты, занимающие секунды и простые балансировки тела, занимающие минуты- это стратегический интеллектуальный потенциал Вашей жизни! И это важнейшая составляющая «Соматик- класса». 

             Уже в классе Вы узнаете про своё тело многое, что нужно для его здоровья. 

              Стратегия «первого шага»- практика изучения самотестов и самокоррекций- результат моего почти 30-летнего опыта работы с такими профгруппами как работающие в балете, цирке и йоге. У них тело должно быть всегда «в форме», иное автоматически предполагает расставание с профессией, социальным статусом и привычными доходами. При таких высоких «ставках» философия первого шага очень быстро понимается и ещё быстрее реализуется... 

              Эта простота, независимость и самостоятельность в самотесте дорогого стоит. Именно это позволяет определить « сбой настроек» на первом шаге. И, зная как, восстановить правильность «настроек» без дорогостоящей медицинской помощи. 

              В моей врачебной практике регулярно случаются ситуации, когда клиент приходит на консультацию со своим личным врачом. В ситуации, когда «десятый шаг» уже произошёл происходят стандартные диалоги: 

я - врачу: « ..у сегодняшнего статуса опорно- двигательного апарата обязательно были предшественники (шаги 9, 8, 7 - описываю..) 

врач- клиенту: «..и что, что то подобное у Вас было?» 

клиент- врачу «..да, всё точно так и было» 

врач- клиенту: «так что вы мне об этом не говорили?» 

клиент- врачу: «не думал, что это имеет значение..» 

             Даже личный врач не заменит доступную систему самотестов, которыми надо владеть каждому! 

             Сенека говорил, что философом становятся по призванию или через четверть века работы врачом или священником. «Сенека не врёт» , подумалось мне, когда мой врачебный стаж превысил указанную цифру.          

             Десятилетиями наблюдаю, как люди в своём теле старательно «делают из мухи слона» - в значении из мелких мелочей- серьёзные проблемы. Несмотря на то, что коррекция этих проблем очень времяденьгоёмка, явление это настолько распространённое, насколько и непрекращающееся. Поневоле тут станешь философом... 

              К слову, лечением последствий неправильного движения занимаются тысячные армии врачей- остеопатов, мануальных терапевтов и массажистов.. А восстановлением правильного движения (оптимального локомоторного стереотипа) занимаются единицы. 

             Причины этого в том, то это на порядок более сложно и ... на порядок менее востребовано! К тому же требует от врача немалых и непростых собственных телесных компетенций, которыми и интересуются и обладают очень немногие доктора. 

              По факту, многие люди располагают таким уровнем осознания своей жизни, который позволит им обратить внимание на тело не ранее 11 шага и шансов избежать встречи с вышеупомянутой армией у них почти нет. 

             «Соматик класс»- это превосходная оздоровительная технология. Её смысл, который отражается в философии «первого шага» будет полезен всем- и тем, кто имеет личных врачей и тем, кто не хотел бы их иметь и тем, кто хочет стать сам для себя личным врачом и тем, кто хотел бы забыть слово «врач» и наслаждаться своей осознанной, счастливой и творческой жизнью!

 

Длительность класса- 7 часов, включая 1 час обеда